Ratgeber fürs Tennistagebuch

Tipps, um Matches festzuhalten, Gegner besser kennenzulernen und die eigene Entwicklung zu verfolgen.

Hier anfangen · RatgeberWas ist ein Tennistagebuch, und warum lohnt es sich?Halte Ergebnisse, Gegner und Gefühle fest, um aus jedem Match und Training etwas mitzunehmen.Mehr als der Spielstand: Verbinde deine Workouts mit deinem TennisImportiere Workouts, sieh dir Herzfrequenz und Aktivkalorien an und vergleiche deine Werte je nach Gegner.Mach aus deiner Tenniseinheit eine Instagram-StoryErstelle aus deiner Einheit eine Story im Format 9:16: Wähle Layout, Details und Sprache, dann teile oder speichere das Bild.Was ist ein UTR-Rating? Tennisniveaus erklärtErfahre, was das offizielle UTR-Rating misst, wie sich die Bereiche ungefähr einordnen lassen und was deine Ergebnisse aussagen.So merkst du dir den Spielstil jedes GegnersHalte Spielstile, einen Plan fürs nächste Mal und direkte Vergleiche fest, damit du vorbereitet ins Rückspiel gehst.Tennis ist auch Kopfsache: Trainiere sie mit einem TagebuchNotiere, was dich beruhigt, was dich aus dem Rhythmus bringt und was du ändern würdest, um aus deinen Gefühlen auf dem Platz zu lernen.Was du nach einem Tennismatch notieren solltestEine Checkliste für eine Minute: Spielstand, Bedingungen, Stimmung, Gegner, eine Erkenntnis und ein Foto.